Одні голодують, другі сидять цілодобово в залі, треті їдять тільки овочі та п’ють воду, четверті записуються на прийом до дієтолога …
Скільки людей – стільки ідей, як схуднути. Але є і п’яті. І вони використовують насіння Чіа вже не перший раз і не перший рік. Результат завжди приголомшливий: метаболізм поліпшується, зайва вага йде. Може і вам спробувати?
У нас про них першими дізналися спортсмени та фітнес-тренери. Додаючи насіння в коктейлі, вони заряджалися такою кількістю енергії, що ще одне активне тренування здавалося дитячою грою. Але потім вони помітили, що Чіа також допомагали скинути вагу, навіть якщо кількість тренувань не збільшувалася. І тоді про Чіа заговорили всі.
Як Чіа допомагають схуднути
Центральна Америка – батьківщина Чіа. Не поінформована людина навіть не дізнається цей Суперфуд, побачивши його до обробки.
Насправді це однорічна трава, чиїми цілющими властивостями захоплювалися Майя. Насіння трави заряджало енергією та силою, а також виліковувало від ряду захворювань. Але чому ж все в минулому часі? Чіа і зараз ефективне. Особливо в процесі схуднення.
1. Насіння розбухає, збільшуючись в шлунку в 12 разів. Таким чином продукт гарантує швидке насичення і дозволяє забути про голод на тривалий час. Регулярне харчування допомагає позбутися від зайвого жиру.
2. Розбухаючи, насіння перетворюються в гель. Він осідає на слизовій і перешкоджає всмоктуванню вуглеводів. Навіть якщо кількість насіння незначна, ефект помітний завжди.
3. У тривалій перспективі з організму виводиться зайва рідина, сіль, шлаки, поганий холестерин і канцерогени. Циркуляція крові прискорюється, в результаті абсолютно всі ресурси організму активізуються і схуднути легше.
4. Чіа відоме протизапальним ефектом. Саме це допомагає боротися навіть з целюлітом на стегнах. Таке схуднення абсолютно безпечне через паралельне насичення організму вітамінами й мінералами, які входять до складу насіння.
5. Цей продукт – джерело енергії. В країнах Центральної Америки вважають, що 1 ст. л. може підтримувати протягом 24 годин. А все через високий вміст хлорогенової кислоти.
Невелику кількість насіння можна додавати в найрізноманітніші готові страви. Тоді порції, які ви будете з’їдати за сніданком і обідом, різко скоротяться в обсязі. Але не приймайте насіння перед сном: розслабитися через переповнений шлунок не вдасться.
Вибирайте правильно
Купуючи продукт, підробки якого на кожному кроці, дивіться на дату виготовлення. Термін придатності насіння – 1 рік. Що стосується країни-виробника, не рекомендується вибирати китайську продукцію через низький рівень екології. Хороше насіння мають всі потрібні сертифікати якості та органічного контролю.
Мінус 9 кг за 1 місяць
Цифра здається просто нереальною. Насправді можна домогтися куди кращих результатів, і 9 кг – мінімальна планка. Багато що залежить від індивідуальних особливостей організму. Отже, як же приготувати напій, який прискорить метаболізм і допоможе скинути вагу?
Складові:
- 1 ст. л насіння Чіа
- 1 ст. л рідкого меду
- 1 лимон
- 0,5 скл. води
Приготування:
1. Залийте насіння Чіа водою на годину. Процідіть.
2. Додайте до насіння 0,5 скл. води, мед і сік одного лимона.
3. З’єднайте інгредієнти в блендері до однорідної консистенції. Вживайте по 2-3 ст. л. щоранку натщесерце.
Як це працює? Обмін речовин прискорюється вже через кілька днів. Перші зміни у вазі наступають через 1 тиждень.
Споживайте протягом 4 тижнів – і 9 кг підуть без праці та спорту.
Навіть якщо ви далекі від спорту, насіння Чіа все одно принесуть результати. Примітно те, що вже після схуднення, коли бажані результати стали реальністю, багато хто не припиняє додавати Чіа в різні продукти просто тому, що це корисно.
Пробуйте і ви. Збережіть посилання на статтю у себе в закладках або зробіть пост на сторінку. Тоді всі ваші друзі дізнаються про хороший спосіб схуднути й зміцнити здоров’я.
Важливо: вся інформація, представлена на сайті , носить тільки ІНФОРМАЦІЙНИЙ характер і не замінює консультацію, діагноз або професійне медичне обслуговування. При виникненні проблем зі здоров’ям негайно зверніться до профільного фахівця.